Recuperação após prótese de quadril: o que esperar semana a semana

Semana 1: hospital e primeiros dias em casa

• Marcha com andador desde as primeiras horas após a cirurgia.
• Curativos secos, geralmente substituídos por curativo impermeável.
• Exercícios respiratórios e de circulação para prevenir trombose.
• Analgesia oral controlada, com retirada progressiva.
• Profilaxia para tromboembolismo conforme protocolo do médico.

Semanas 2 e 3: ganho de autonomia

• Transição do andador para a bengala.
• Aumento progressivo da distância de caminhada.
• Fisioterapia 3 a 5 vezes por semana.
• Início de exercícios de fortalecimento de glúteos e core.

Semanas 4 a 6: vida quase normal

• Marcha livre, sem auxílio, na maioria dos pacientes.
• Retorno a tarefas domésticas leves.
• Possibilidade de voltar a dirigir (após avaliação médica).
• Subida e descida de escadas com mais confiança.

Mês 2 a 3: retorno ao trabalho e exercícios

• Volta plena ao trabalho de escritório.
• Bicicleta estacionária liberada.
• Caminhadas longas sem dor.
• Início de natação e hidroginástica.

A partir do 4º mês

• Atividades de baixo e médio impacto totalmente liberadas.
• Esportes recomendados: golfe, ciclismo, dança, hidroginástica, musculação orientada.
• Esportes de alto impacto (corrida, futebol, tênis competitivo) são desencorajados.
• Acompanhamento ortopédico anual.

Sinais de alerta — quando ligar para o médico

• Febre persistente.
• Vermelhidão, calor ou secreção na ferida operatória.
• Dor súbita e intensa diferente da esperada.
• Inchaço importante e assimétrico na panturrilha.
• Sensação de instabilidade ou estalido seguido de dor.

Perguntas frequentes